Meditation för att släppa negativa tankar

När du vill ha en förändring i ditt liv är steg nummer ett att bestämma sig för att du verkligen vill ha förändringen. När du vet att du är beredd att göra jobbet behöver du bryta ner det till små realistiskt steg.

Ett realistiska steg kan till exempel vara att sätta en intention och förankra den. En intention får störst kraft om den är så kärnfull som möjligt. I inlägget här nedan går jag igenom hur du kan tänka och arbeta.

I slutet går jag också igenom hur du gör en meditation som hjälper dig att frigöra dig från negativa tankar.

Publicerad av Mona

Certifierad Kundaliniyogalärare, ständig student i En kurs i mirakler och Vipassana-älskare. Sökare och hittare. Människa och vädur.