All förändring börjar med mig. Och dig.
Jag tror att vi får en fredligare värld om vi alla tar bättre hand om vår fysiska och mentala hälsa. Yoga och meditation är fantastiska verktyg för det.
Be the change
Om Mona
Min livsfilosofi
Yogan, A course in miracles och Vipassana är mina tre ❤ som jag använder för att förstå världen och vilka vi är, vi människor. Kortfattat har jag kommit fram till att det är så här:
- Vi är själar som har en mänsklig upplevelse och vi hör samman som svampar med ett mycel.
- Allt som finns är kärlek. Rädsla kan bara finnas i frånvaro av kärlek.
- Alla negativa känslor bottnar i en rädsla.
- När du agerar utifrån rädsla skadar du både dig själv och andra.
- Vi kan göra oss fria från rädsla genom övning. Yoga och meditation är överlägset bäst för det.
- När du byter ut rädsla mot kärlek gör du världen till en fredligare plats.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
Var med och gör världen lite bättre
Gå en yogakurs
Hitta en yogaform och en lärare som passar dig. Kundaliniyogan är är varierande och jobbar med både rörelse, stillhet, ljud och dedikation.
Åk på retreat
Med distans till din vardag kan du se ditt liv i nya perspektiv. Att samtidigt få tid och verktyg för att helt fokusera på din utveckling, det kan bli livsavgörande.
Studera
Att studera olika sätt att se på världen berikar dig. Det ökar din förståelse för hur andra tänker och acceptans för andras åsikter. Här är min världsbild.
You owe it to yourself to be yourself
Aktuellt
Julkalendern blir nymåneträffar
Det ena leder till det andra… Efter succén med julkalendern – ja, tänk att jag vågar kalla det succé. Det känns som en sådan eftersom fler än vi vågat drömma om deltog, och inte bara lyssnade, utan deltog även aktivt och delade med sig av sina tankar och erfarenheter. Det här vill både jag ochFortsätt läsa ”Julkalendern blir nymåneträffar”
Priser, bonuspriser, tröstpriser – vem vinner vad?
Julen är nu äntligen här! Julkalendern mot sin ände bärluckor med stoj och ploj, andra mer som Tolstojny början nu kommer för oss, vi kalla dig att komma losshäng på till Sitges på reträtt, för det är du värd på alla sättmå den som behöver det komma med på vinnar-viset, så kommer vi andra medFortsätt läsa ”Priser, bonuspriser, tröstpriser – vem vinner vad?”
Nymåneretreat i Sitges 5-10 oktober 2021
Under fem soliga dagar i Sitges får du chansen att komma i ordentlig kontakt det du vill att ditt liv ska innehålla i framtiden.
Mixyoga tisdagar 18.15
Varannan tisdag under våren 2021 undervisar jag och Camilla Johansson Gidlöf att undervisa i kundaliniyoga och mediyoga på Energiplatsen i Sundbyberg. Du kan delta på plats eller online. Varje gång använder vi flera av yogans tekniker för att mjuka upp kroppen, lugna sinnet och komma närmare vår själ. Övningarna kan utföras av alla. Det gårFortsätt läsa ”Mixyoga tisdagar 18.15”
