Yoga med Mona

All förändring börjar med mig. Och dig.

Jag tror att vi får en fredligare värld om vi alla tar bättre hand om vår fysiska och mentala hälsa. Yoga och meditation är fantastiska verktyg för det.

Be the change

Om Mona

Min livsfilosofi

Yogan, A course in miracles och Vipassana är mina tre ❤ som jag använder för att förstå världen och vilka vi är, vi människor. Kortfattat har jag kommit fram till att det är så här:

  • Vi är själar som har en mänsklig upplevelse och vi hör samman som svampar med ett mycel.
  • Allt som finns är kärlek. Rädsla kan bara finnas i frånvaro av kärlek.
  • Alla negativa känslor bottnar i en rädsla.
  • När du agerar utifrån rädsla skadar du både dig själv och andra.
  • Vi kan göra oss fria från rädsla genom övning. Yoga och meditation är överlägset bäst för det.
  • När du byter ut rädsla mot kärlek gör du världen till en fredligare plats.

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

Var med och gör världen lite bättre

Gå en yogakurs

Det finns ett stort utbud av yogaformer, instruktörer och platser. Hitta din yogaform. För tillfället har jag inga kurser men hoppas att återkomma snart.

Åk på retreat

Nästa retreat händer våren 2022. Mer information kommer i början av det nya året.

Studera

Ibland skriver jag om personlig utveckling och andlighet. Vill du veta hur jag tänker om det är du välkommen in.

You owe it to yourself to be yourself

Aktuellt