Yoga med Mona

All förändring börjar med mig. Och dig.

Jag tror att vi får en fredligare värld om vi alla tar bättre hand om vår fysiska och mentala hälsa. Yoga och meditation är fantastiska verktyg för det.

Be the change

Om Mona

Min livsfilosofi

Yogan, A course in miracles och Vipassana är mina tre ❤ som jag använder för att förstå världen och vilka vi är, vi människor. Kortfattat har jag kommit fram till att det är så här:

  • Vi är själar som har en mänsklig upplevelse och vi hör samman som svampar med ett mycel.
  • Allt som finns är kärlek. Rädsla kan bara finnas i frånvaro av kärlek.
  • Alla negativa känslor bottnar i en rädsla.
  • När du agerar utifrån rädsla skadar du både dig själv och andra.
  • Vi kan göra oss fria från rädsla genom övning. Yoga och meditation är överlägset bäst för det.
  • När du byter ut rädsla mot kärlek gör du världen till en fredligare plats.

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

Var med och gör världen lite bättre

Gå en yogakurs

Hitta en yogaform och en lärare som passar dig. Kundaliniyogan är är varierande och jobbar med både rörelse, stillhet, ljud och dedikation.

Åk på retreat

Med distans till din vardag kan du se ditt liv i nya perspektiv. Att samtidigt få tid och verktyg för att helt fokusera på din utveckling, det kan bli livsavgörande.

Studera

Att studera olika sätt att se på världen berikar dig. Det ökar din förståelse för hur andra tänker och acceptans för andras åsikter. Här är min världsbild.

You owe it to yourself to be yourself

Aktuellt